Jeg har siden 13/6-13 logget al min træning i små notesbøger. Jeg vil tro der er små 150 træningspas (på en god dag
). De er skrevet noget i stil med dette:
Eks.
11/1-14 Dag 5 - Ryg og ben
T 3x8 RM PR!
Dødløft: 8x70, 4x100, 3x8x140
(DAg 5 referrerer til hvilken dag i mit 6-dags program det er. T står for tungt (hvor meget cheat var nødvendigt/hvor stor var intensiteten ift. evnen)
Mine spørgsmål lyder:
1.
Er der et godt program man kan hente, specifikt designet til at logge træning - hvor man kan lave grafer og sådan nogle nice ting?
2.
Hvis nej til 1. - er der så en hjemmeside hvor man kan?
3.
Er der nogle der har nogle gode tips til en lækker måde at skrive logbog på? Har set at nogle bruge @ og sådan noget.. Skal siges at jeg plejer skrive en del kommentarer til mig selv - f.eks. om hvilken grebstype jeg bruger, anvendte hjælpemidler og om jeg havde nogle problemer..
Håber der er nogle der har nogle gode tips, og evt eksempler, så jeg kan komme i gang med at digitalisere al min forgangne træning..








