Hej Drenge,
Jeg har igennem lang tid trænet 2-split program, og nu er jeg simpelthen gået helt og aldeles død i min træning. Det har resulteret i 1½ uge uden nogen form for træning...
Kan nogen hjælpe mig? Min motivation er helt i bund. Jeg kunne rigtig godt tænke mig et alternativt program, som ikke er de sædvanelige øvelser som f.eks. bænkpress, skullcrusher osv. osv. osv. Det behøves ikke nødvendigvis være øvelser med mange kg, men gode solide øvelser?
Jeg håber inderligt i kan hjælpe mig.
// Martin
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 934
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Alternativt program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 2. maj 2010, 22:23
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kig på det her: http://news.bodylab.dk/artikler/1222-al ... y-training
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
