Nu spiser jeg morgenmad om morgen hver dag ca kl 06,15 og så spiser jeg igen kl 09,40 da spiser jeg 5 stykker rubrød med forskellige slagt polæg, så spiser jeg igen kl 11,40 og igen spiser jeg 5 stykker rubrød med polæg, og så spiser jeg igen 13,40 og det er så 4 stykker rubrød og drikker vand og så spiser jeg igen til aftensmad og spiser det der giver, men spiser 3 potioner og ja for det meste er det sundt det vi får, og så spiser jeg igen kl 21,00 da spiser jeg igen 5 stykker rubrød med noget polæg på.

men hva kan det være at jeg altid er sulten :S spiser jo meget eller det siger mine venner hvertfald, men nu dyrker jeg også sport hver dag men stiger i kg og det tager jeg med, da jeg selv syntes at det er sundt det jeg spiser.

Des mere du har vænnet dig til at spise, jo mere sulten vil du blive i løbet af en dag, men så længe det ikke er et problem mht. fedt % så er da bare cool MAD ER NICE

Men er det et problem, så skyld et glas is koldt vand ned inden du spiser, det får sækken (mavesækken) til at trække sig sammen så du ikke behøver spise så meget for at blive mæt.

nu er det sådan at jeg er 1,63 høj og vejer 72 kg nu sætter alt fedet sig generalt på min mave, og det med koldt vand o´har jeg prøvet :S syntes ikke det virker desværre

Har du prøvet med lunken vand? Har hørt det skulle mætte mere end koldt vand.

DBP skrev:Har du prøvet med lunken vand? Har hørt det skulle mætte mere end koldt vand.

nu har jeg prøvet i den her uge med både koldt og lungen vand og det hjalp desværre ikke

Prøv at spise noget andet end det du lige spiser...
Noget med fibre og fuldkorn , det mætter mere...
Protein mætter også meget - prøv dig frem til det som virker ved dig ...