Hej
Jeg følger b2b programmet og vil høre om jeg evt. ku lægge en øvelse ekstra til bryst f.eks. cable cross over? uden det bliver for meget belast for bryst musklen
og jeg er lidt nysgerrig efter at vide hvor tynd skal man være for at bruge weightgainer og omvendt hvor meget fedt skal man ha i kroppen før weightgainer bliver for meget forhold til almindelig proteinpulver?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 854
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 852
Følg bodybuilding.dk på
Antal bryst øvelser?
Side 1 af 1
LDamsgaard skrev:Fix the problem, don't work around it.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 19. jan 2011, 16:16
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
i forhold til weightgainer..
Så er der ikke nogen regler for hvor tynd eller hvor meget fedt man skal have på kroppen. Det bruges af de folk der har svært ved at nå deres kalorieoverskud ved at indtage normal kost.
Så er der ikke nogen regler for hvor tynd eller hvor meget fedt man skal have på kroppen. Det bruges af de folk der har svært ved at nå deres kalorieoverskud ved at indtage normal kost.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 409
- Tilmeldt: 3. aug 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aarhus Ø
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Weight gainer er blot proteinpulver med kulhydrater. Du vil få det samme ud af en proteinpulver-shake og noget frugt 
Du kan sagtens supplere op med en ekstra bryst-øvelse, men du får ikke nødvendigvis mere ud af det. Men hvorfor vil du ændre i programmet?
Du kan sagtens supplere op med en ekstra bryst-øvelse, men du får ikke nødvendigvis mere ud af det. Men hvorfor vil du ændre i programmet?
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:Weight gainer er blot proteinpulver med kulhydrater. Du vil få det samme ud af en proteinpulver-shake og noget frugt
En håndfuld rosiner til shaken efter træning, det er dælme godt!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1820
- Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
- Træner her: SPH GYM
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
