Arbejde, fitness, protein > Sove

Hej,
Jeg arbejder et par timer hver nat hos et pakke firma, og det er meget fysisk. Dog ikke alt for fysisk.
Jeg får fri omkring 7-8 om morgnen og tager herefter til fitness hvor jeg er i 1 - 1½ time.
Umiddelbart efter tager jeg hjem, drikker en protein-shake og smider mig i sengen og sover et par timer.

Er det en god kombination?
Ind i mellem spiser jeg kun sundt fra tidligt nat til 9-10 om morgnen når jeg er hjemme.
I min verden er det noget nær perfekt, for man "opvarmer" på arbejdet, træner hårdt i fitness centeret, kommer hjem drikker protein og lader kroppen slappe fuldstændig af.

Er det sundt for kroppen?

Kan ikke se der skulle være noget galt i det. Der er andre her på sitet der arbejder nat ved jeg.. Hvis du bare husker at guffe lidt mad med ned sammen med din protein drik (fx. bare noget frugt), så du får lidt kulhydrater også, så kan jeg da ikke se noget galt i det. At din dag er lidt omvendt os der arbejder om dagen, er da ligegyldigt.

Super, jeg takker

Flyttet

Arbejde, fitness, protein > Sove

Brugere online