arbejde og træning

Jeg har pt et arbejde der er meget fysisk krævende (muger ud i stalde med greb, så med håndkraft) og dette gør jeg 6-9 timer om dagen. og dyrker judo to gange om ugen a 95minutter. Mit spørgsmål er : vil det kunne holde på min styrke når jeg ikke har tid/energi til at komme op i centret ?

Kommer an på dit niveau i styrke

Der er ikke nogen tvivl om at et hårdt fysisk arbejde gør din basis styrke ret god, men hvis du skal holde et +150 kg bænkpress ved lige er det ikke sikkert det er nok.

er kun på 120 i bænk pt.. er mere bekymret for at det får indflydelse på mit squat

arbejde og træning

Brugere online