Arginin og leucin

Har lige fået 100g Arginine og 100g Leucine hjem, vill bare hører om der er nogen herinde der har nogle gode/dårlige erfaringer med de to aminosyre? Og så ville jeg hører om BCAA er noget der virker eller om det bare er stærkt overvurderet ;)?

G.I Joe skrev:Har lige fået 100g Arginine og 100g Leucine hjem, vill bare hører om der er nogen herinde der har nogle gode/dårlige erfaringer med de to aminosyre? Og så ville jeg hører om BCAA er noget der virker eller om det bare er stærkt overvurderet ;)?

Istedet for at spørge her, kunne du jo smide "Arginine" og "Leucine" ind i google, og se undersøgelserne selv

BCAA øger proteinsyntesen, og her er Leucin den mest aktive af dem. Jeg ville indtage det med måltider, for at transportere flere proteiner ind i musklerne.

Er det L-arginine, eller bare Arginine?

Edit: L-arginine og arginine er stort set det samme, hov

ren arginine - så leucine er bedst med måltider ?

G.I Joe skrev:ren arginine - så leucine er bedst med måltider ?

Det vil jeg mene ja

Arginine er en del af NO2-kosttilskudsgruppen, der angiveligt skulle give et bedre "pump" når du træner, ved at få blodårene til at slappe mere af og udvide sig, og på den måde lade mere blod komme igennem. Jeg har selv brugt det for et par år siden, og syntes faktisk at det gav et mærkbar større pump, men det må du jo selv vurdere

Arginin og leucin

Brugere online