Nu har jeg kæmpet med mine arme i en del måneder efterhånden.

Men de er simpelthen bare gået fast i deres størrelse, synes efterhånden de er for små i forhold til resten af min krop. Da jeg ikke synes at opleve stall andre steder.

De kørte med jævn fremgang til de nåede en 45 i omkreds, under bulk. Her efter cut er de 44..
Ikke noget tab på armene. Da det er tydeligt at se det er væske og fedt der er røget.

Men de hænger bare ved deres størrelse? Er der nogen der har været ude for et lign. stall?
Hvis jeg giver den gas kan jeg opnå et virkelig direkte smertefuldt pump i biceps. Hvis det har noget at sige.

Tvivler på det skulle være muskelhinden der allerede sætter begrænsninger.

Den der med muskel facian der er blevet for stram, tror jeg også er en lidt søgt undskyldning. Men som arnold sagde så skulle man gaine 5 pounds for at gaine 1 cm, mener jeg det var. Så vel bare et spørgsmål om at du er ved at være en ordentlig kleppert og har sværere ved at vokse nu end før?

Det er meget muligt.. Selvfølgelig fortsætter jeg nok ikke i samme tempo.
Men nu må vi se, begynder at gaine igen og træne med en tidligere medalje vinder nu her om få uger.

Du kan prøve 10x10 i curls og tricep extensions, det har ihvertfald givet mig godt i de perioder jeg har kørt med det.

Det kan os være din grænse på armene går ved 45 og de simpelthen ikk kan blive størere. Selvfølgelig kan de det, men hvor det tager årevis at komme op over.. Mange har samme problem da deres grænse os går ved 45.. Går ud fra det er uden dope.. Ellers så tag dope så skal de sku nok vokse- Haha!

Hvis dine arme ikke vokser, er det højst sandsynligt fordi du bare ikke vokser generelt.

Spiser du nok? Prøver du noget nyt? If you do what you always did, you're gonna get what you always got.

TheFatboy skrev:Hvis dine arme ikke vokser, er det højst sandsynligt fordi du bare ikke vokser generelt.

Spiser du nok? Prøver du noget nyt? If you do what you always did, you're gonna get what you always got.

And he always got progression.

Den holder IMO ikke helt, den læresætning.

Amyhows, så er du inde på noget af det rigtige. Selvfølgelig vokser armene, eller noget andet for den sags skyld, ikke, hvis ikke han gainer vægt.

Som sagt, opledevede stadig fremgang med ryggen, benene, brystet og skuldrende.