Jeg har nu efterhånden trænet igennem 1½ år, og lige fra starten af har mit venstre bryst haft en tendens til at vokse mere end det højre. Nu er forskellen desværre blevet så markant at folk tit kommenterer det, og det er der vel ingen der ønsker Jeg har så prøvet at køre bænkpres (både m. stang og frivægte) skævt med vilje, men dette har altså ikke gjort den mindste forskel...

Jeg tænkte bare på om der var et eller andet genialt man kunne gøre ved det, eller om jeg bare skal lære at leve med at sådan er det?...

Kunne man evt. køre et sæt ekstra med kun en frivægt i højre arm, for derved at belaste højre bryst yderligere..?

På forhånd tak!

kør med stang. ikke frivægte da du sikkert er stærkere i den store muskel ;o)

Det kan muligvis være fordi når du f.eks. kører bænkpress er du presser mest med venstre fordi at din højre ikke kan presse den op..
Men ville sige det kommer sikkert. der skal trænes væk
dyrker du nogen sport hvor du bruger dit venstre bryst ? såsom, håndbold, badminton.

Jokeren16 skrev:kør med stang. ikke frivægte da du sikkert er stærkere i den store muskel ;o)

Det kan muligvis være fordi når du f.eks. kører bænkpress er du presser mest med venstre fordi at din højre ikke kan presse den op..
Men ville sige det kommer sikkert. der skal trænes væk
dyrker du nogen sport hvor du bruger dit venstre bryst ? såsom, håndbold, badminton.

Hey! Tak for dit hurtige svar.

Imiddelbart forestillede jeg mig også selv at det bare skulle trænes væk. Men nu efter 1½ år, hvor det bare er blevet værre?

Og nej jeg dyrker ikke anden sport

Jokeren16 skrev:kør med stang. ikke frivægte da du sikkert er stærkere i den store muskel ;o)

Det kan muligvis være fordi når du f.eks. kører bænkpress er du presser mest med venstre fordi at din højre ikke kan presse den op..
Men ville sige det kommer sikkert. der skal trænes væk
dyrker du nogen sport hvor du bruger dit venstre bryst ? såsom, håndbold, badminton.

Det er da noget fis.
Det er nemlig med stang, at det går galt.
Hvis man er stærkere i den ene arm/bryst end det andet, så vil den stærke tage over med stang.
Ved håndvægte følges de ad. Dvs, at du max tager det din svage arm/bryst kan klare.

blitz skrev:

Jokeren16 skrev:kør med stang. ikke frivægte da du sikkert er stærkere i den store muskel ;o)

Det kan muligvis være fordi når du f.eks. kører bænkpress er du presser mest med venstre fordi at din højre ikke kan presse den op..
Men ville sige det kommer sikkert. der skal trænes væk
dyrker du nogen sport hvor du bruger dit venstre bryst ? såsom, håndbold, badminton.

Det er da noget fis.
Det er nemlig med stang, at det går galt.
Hvis man er stærkere i den ene arm/bryst end det andet, så vil den stærke tage over med stang.
Ved håndvægte følges de ad. Dvs, at du max tager det din svage arm/bryst kan klare.

Ja, det er korrekt blitz.

Thomas Jagd skrev:Ja, det er korrekt blitz.

TAK