Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1198
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1196

Følg bodybuilding.dk på

Asymmetri - tid til at rette op?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey

Ved godt der er mange der har haft emnet op og vende flere gange, men nu synes ikke rigtig jeg kan læse mig frem til et svar, og at jeg er nået til et punkt hvor der skal gøres noget ved det.
Min bryst, ryg og ben styrke og masse fordeling er nogenlunde symmetrisk, MEN min højre arm er 43,5 cm og venstre kun 41,5... dvs det er faktisk næsten 5% masseforskel, og passer faktisk også nogenlunde ift. styrken.
Hvordan ville i rette op på det?
Når jeg tager curls, OH extensions o.lign. iso, starter jeg altid med venstre side, for at lade den svage sides dagsform afgøre hvor meget gas højre side skal have.
Efterhånden fristes jeg til at gå lidt ned i intensitet for at smide et ekstra sæt på den svagere side, hvordan lyder det?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 10. apr 2013, 16:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det lyder af meget med 2 cm forskel på dine arme.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 277
Tilmeldt: 18. feb 2015, 14:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster