At få vand nok - how

Hejsan.

Jeg sad lige og tænkte på hvor dårlig jeg er til at få drukket vand op igennem dagen, men så kom jeg til at tænke på at jeg drikker ca 3 shakes om dagen. Dem blander jeg alle sammen op med vand, ca 600-700 ml hver gang.

men tæller shakes i vandregenskabet? eller hvad. skal jeg drikke alm vand ved siden af, og får jeg nok vand igennem shakes, hvis de altså tæller. Vejer ca 93 kg.

På forhånd tak

Vandet i shakes er stadig vand ;)

Chayen skrev:Vandet i shakes er stadig vand ;)

Det var også min umiddelbare indskyldelse, men man tæller jo ikke vand med i mad normalt(vand i dine ris, vand i dine grøntsager). Det kunne godt være at der skete noget i forhold til optagelsen af vandt, når man blandede dem med shakes. Hvis man da kan snakke om optagelse af vand hehe..

BiggunzZ666 skrev:
Chayen skrev:Vandet i shakes er stadig vand ;)

Det var også min umiddelbare indskyldelse, men man tæller jo ikke vand med i mad normalt(vand i dine ris, vand i dine grøntsager). Det kunne godt være at der skete noget i forhold til optagelsen af vandt, når man blandede dem med shakes. Hvis man da kan snakke om optagelse af vand hehe..

Jo, hvis man spiser madvarer med et højt indhold af vand behøver man ikke at drikke så meget vand, som hvis man spiste madvarer med et lavt indhold af vand.
Så vandet i maden har skam en betydning.

At få vand nok - how

Brugere online