Jeg overvejede at begynde på back to basics-programmet som ligger på bodylab. Jeg vil dog gerne have fokus på bryst og triceps, da jeg før det første synes halter, men også fordi jeg lige er blevet ramt af en omgang navlebrok, så jeg vil så vidt muligt undgå at stresse min bugmuskel.
Sådan forestiller jeg min bryst/triceps dag kunne se ud:

bænk 5x5
dips 6x4
incline bb bænk 6x4

skulderpres bb 6x4
lateral raise 3x8-10

skullcrusher 6x4
cg bænk 6x4
triceps pulldown 3x8

noget mave

Hvordan ser det ud i jeres øjne?
Jeg vælger tunge sæt i mange af øvelserne, og det kommer tildels af at jeg snart begynder at cutte, så jeg vil gerne beholde min styrke, men samtidig bliver min ben/ryg dag virkelig let uden squat og dødløft, så jeg tænker jeg vil have den ekstra energi.
håber at høre noget konstruktiv kritik

Du skriver at du ikke vil stresse din bugmuskel, men samtidig har du "noget mave" med i dit program. Det lyder lidt underligt. Og ingen squat og dl er nok ikke vejen frem.