Hej BB.dk
Mit spørgsmål er ganske enkelt når man udfør bænk pres hvor skal man så ramme præcis på brystet, samme spørgsmål har jeg med skrå bænk pres hvor rammer jeg på brystet der?
Så vil jeg os gerne lige vide der hvor man rammer på brystet i disse 2 øvelser skal man os ramme samme sted på brystet hvis man udfører øvelserne med håndvægte?
Mvh.
Thomas
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1267
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1264
Følg bodybuilding.dk på
Bænk pres & Skrå Bænk pres
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 343
- Tilmeldt: 29. aug 2009, 21:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I alm bænk er det lige under nipples. I skrå er det over nipples
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gør som kromann siger 
Eller bare sørg for at holde den der omkring.
Eller bare sørg for at holde den der omkring.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kromann skrev:I alm bænk er det lige under nipples. I skrå er det over nipples
Hvad med håndvægte er det, det samme for nogen steder læser man, at man skal have udgangsposition udfor skuldrene ? forstår ikke rigtig..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 343
- Tilmeldt: 29. aug 2009, 21:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hanzilicious skrev:Kromann skrev:I alm bænk er det lige under nipples. I skrå er det over nipples
Hvad med håndvægte er det, det samme for nogen steder læser man, at man skal have udgangsposition udfor skuldrene ? forstår ikke rigtig..
desto mere incline bænken er, desto højere på brystet vil du i sagens natur ramme, det gælder for så vidt også med håndvægte.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 3836
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Moody skrev:hanzilicious skrev:Kromann skrev:I alm bænk er det lige under nipples. I skrå er det over nipples
Hvad med håndvægte er det, det samme for nogen steder læser man, at man skal have udgangsposition udfor skuldrene ? forstår ikke rigtig..
desto mere incline bænken er, desto højere på brystet vil du i sagens natur ramme, det gælder for så vidt også med håndvægte.
så hvordan vil du fortælle mig hvis jeg var din elev, altså hvordan skulle jeg udføre f.eks. incline bench press med håndvægte.. kan du prøve at fortælle mig det som en instruktør
?- Reputation point: 0
- Indlæg: 343
- Tilmeldt: 29. aug 2009, 21:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
