Hej BB.

Nå nu har der været lidt debat osv på min billed tråd. Så er blevet lidt nyskærig, hvad skal man presse i bænk hvis man skal stille op til konkurrencer her hjemme??

Ved der skal arbejdes meget med teknik osv. men er blevet nyrserrig...

Krops vægt er pt 82 kg....


Nikolaj

http://filer.styrke.dk/krav/Baenk%202011.pdf

DM krav for 83+ er 145kg.
Resten kan du se på listen

Cool mange tak for det hurtige svar kunne være jeg skulle overveje at tage mig sammen og få lidt styr på kost og træning så... Det jo ikke fordi det er et uoverskueligt mål

Scharbau skrev:Cool mange tak for det hurtige svar kunne være jeg skulle overveje at tage mig sammen og få lidt styr på kost og træning så... Det jo ikke fordi det er et uoverskueligt mål

Det er et internationalt bænkpres stævne i Albertslund imorgen hvis du vil ind og se.
Jeg har også lige besluttet mig for at begynde at træne op til noget styrkeløft, både bænk og 3-kamp. Der mangler dog nogle kilo endnu, men det kommer.

Ifølge linket, skal jeg kunne løfte 100kg

- Der er god vej endnu!

BloodJunkie skrev:

Scharbau skrev:Cool mange tak for det hurtige svar kunne være jeg skulle overveje at tage mig sammen og få lidt styr på kost og træning så... Det jo ikke fordi det er et uoverskueligt mål

Det er et internationalt bænkpres stævne i Albertslund imorgen hvis du vil ind og se.
Jeg har også lige besluttet mig for at begynde at træne op til noget styrkeløft, både bænk og 3-kamp. Der mangler dog nogle kilo endnu, men det kommer.

Åhhhh en skam, skal arbejde sent i morgen.. kunne ellers ha været sjovt at se

Scharbau skrev:

BloodJunkie skrev:

Scharbau skrev:Cool mange tak for det hurtige svar kunne være jeg skulle overveje at tage mig sammen og få lidt styr på kost og træning så... Det jo ikke fordi det er et uoverskueligt mål

Det er et internationalt bænkpres stævne i Albertslund imorgen hvis du vil ind og se.
Jeg har også lige besluttet mig for at begynde at træne op til noget styrkeløft, både bænk og 3-kamp. Der mangler dog nogle kilo endnu, men det kommer.

Åhhhh en skam, skal arbejde sent i morgen.. kunne ellers ha været sjovt at se

Den kører faktisk også på lørdag hvis jeg husker rigtigt.

Scharbau skrev:Hej BB.

Nå nu har der været lidt debat osv på min billed tråd. Så er blevet lidt nyskærig, hvad skal man presse i bænk hvis man skal stille op til konkurrencer her hjemme??

Ved der skal arbejdes meget med teknik osv. men er blevet nyrserrig...

Krops vægt er pt 82 kg....


Nikolaj

Hej Nikolaj aka Scharbau

For at stille op i konkurrencer herhjemme skal du blot have licens og være medlem af en styrkeløft klub. Tjek evt. www.styrke.dk
Her finder du klubber, ranglister, rekorder osv.

Vær opmærksom på at der vil være tale om udstyrsløft hvis det er ER open i taler om. Det er unægteligt et helt andet game end rå bænk.

Ved der er en klub her i ringsted, tror sku jeg smutter op forbi en af dagene:)

Gormez skrev:Vær opmærksom på at der vil være tale om udstyrsløft hvis det er ER open i taler om. Det er unægteligt et helt andet game end rå bænk.

Kan kun give dig ret, men det er(håber jeg) sjovt at se på alligevel. Bliver min første stævne(som tilskuer) og jeg glæder mig rigtigt meget.

Scharbau skrev:Hej BB.

Nå nu har der været lidt debat osv på min billed tråd. Så er blevet lidt nyskærig, hvad skal man presse i bænk hvis man skal stille op til konkurrencer her hjemme??

Ved der skal arbejdes meget med teknik osv. men er blevet nyrserrig...

Krops vægt er pt 82 kg....


Nikolaj

Det er korrekt, at man i 83 kg. klassen skal have opnået et godkend løft på 145 kg, før man kan deltage til DM bænk.
Det kan man gøre rå eller i udstyr. Du kan med fordel vælge et andet stævne, end et DM-stævne, da der ikke vil være noget kvalifikationskrav. Dog skal du være opmærksom på, at du skal have haft styrkeløfterlicens i min. 3 måneder, før du kan deltage i et stævne afholdt af DSF

Summa summarum behøver du altså ikke noget kvalifikationskrav, for at deltage i et bænkpresstævne/3-kampsstævne

EDIT: Der var vidst et par stykker, der var hurtigere med svar end undertegnde!

Ved der er en klub her i ringsted, tror sku jeg smutter op forbi en af dagene:)

Nej, der er ingen styrkeløfter klubber i Ringsted. Du kan se oversigten over klubber her: http://www.styrke.dk/?page=klubber

http://www.weightlifter.dk/

??

Scharbau skrev:http://www.weightlifter.dk/

??

Det er ikke en styrkeløftklub, idet de ikke er medlem af DSF.
Det er en vægtøfterklub - ikke at forveksle de to ting!


Sent from a mobile device 