Jeg har prøvet at google frem til, hvor mange kcal der er i xtend. Et af de svar jeg har fundet er:
Leucin, valin och isoleucin (BCAA) är bland de energirikaste aminosyrorna som finns. Dessa snittar kring 5-6kcal/g med leucin i toppen på 5,9kcal/g vilket är något mer än genomsnittet för alla aminosyror (4kcal/g).

Dina 13g blir alltså cirka 64-77kcal.

argumentet for at der står at der ikke er kcal i er, at det skulle gå under amerikanske reguleringer for varedeklaration, hvor de lemper lidt på det, selvom det ikke er reelt 0 kcal.

Hvad tænker I herinde?

Jeg kan i øvrigt fortælle at det er fordi jeg prøver kræfter med 6:1 (en ugentlig fastedag på 500 kcal), og er lidt bange for at tabe muskelmasse, hvorfor jeg tænkte 13-26 gram af min xtend ville være smart på disse dage, men jeg ved ikke om jeg skal beregne det med de 500 kcal eller ej.

Du har sådan set bevaret dit eget spørgsmål. Personligt ville jeg ikke regne BCAA med i kalorieregnskabet.

volta skrev:Du har sådan set bevaret dit eget spørgsmål. Personligt ville jeg ikke regne BCAA med i kalorieregnskabet.

.. altså at der er 64-77 kcal i 13 gram BCAA? Det synes jeg egentlig lyder af meget.. Eller at der er 0 kcal som der står i varedeklarationen?

apropos.php?page=23

fandt selv artiklen herinde om at der er kcal i BCAA