kostplan
Mangler en 2-300 kalorier mere så hvis i nogle gode bud til noget jeg kan supplere mere lytter jeg mere end gerne!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1392
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1390
Følg bodybuilding.dk på
Bedøm min kostplan
Side 1 af 1
Har besluttet mig for at prøve at følge en kostplan da jeg har svært ved at spise nok. Mit ligevægts indtag ligger på 2900-3000.
Mangler en 2-300 kalorier mere så hvis i nogle gode bud til noget jeg kan supplere mere lytter jeg mere end gerne!
Mangler en 2-300 kalorier mere så hvis i nogle gode bud til noget jeg kan supplere mere lytter jeg mere end gerne!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 6. jan 2012, 23:59
- Styrkeliste
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad med GRØNTSAGER .... det der æble og banan samt 40g salat er ikke nok 
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
nødder
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 89
- Tilmeldt: 5. okt 2009, 21:39
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Solosesso skrev:hvad med GRØNTSAGER .... det der æble og banan samt 40g salat er ikke nok
Får noget til aftensmaden samt i min kylling / pasta mix klokken 10 og 12 men du kan have fat i noget der, det er ikke så meget
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 6. jan 2012, 23:59
- Styrkeliste
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
