Hej BB

Jeg har i et stykke tid nu trænet rimeligt intensivt, og vil gerne prøve noget proteinpulver, for at få det ultimative ud af træningen.
Der er dog en tvivl om hvorvidt jeg skal tage det og hvor meget, sådan ca.
Jeg har en ven som tager en shake om morgenen i stedet for morgenmad, og en i skolen efter træningen. Jeg ville derfor spørge, om det lyder fornuftigt eller om det skal indtages på en anden måde.

Problemet er, at jeg er i gang med at tage kørekort, samtidig med at jeg ofte arbejder efter skole, så det kan ofte være svært lige at få spist alt det jeg skal.

Derudover vil jeg også høre om det er mest fornuftigt at tage pulveret under bulk eller cut. Jeg har haft en idé om at jeg gerne ville bulke over vinteren og derfra cutte hen mod sommeren.

Peace out

//RosRav

Proteinpulver er jo bare protein i pulverform. Hvis du allerede får rigeligt af proteiner gennem din nuværende kost, og omkring din træning, vil supplering af proteinpulver ikke hjælpe yderligere. Det kommer heller ikke så meget an på om du skal cutte eller bulke

Hvis jeg var dig ville jeg gå igennem sidens artikelarkiv omkring kost & kosttilskud, så du får en basisforståelse for dette