Hey..
Hvordan kan jeg lave den bedste mulige progression til Military Press.. kan I hjælpe mig?
Mit max er 40.. så målet efter 8 uger er 45.
Er der nogle som kan komme med en god måde at sætte progression på?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1151
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1148
Følg bodybuilding.dk på
Bedst mulige progression
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 6. aug 2009, 19:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hey.. jeg vil tro du bare skal give den gas med træningen generelt. når vi er nede i de kg så vil en ganske alm god træning godt kunne rykke dig det stykke på 8uger.
jeg kan ikke se dit alm prgram nogen steder, måske det ville kunne hjælpe at smide det op her så folk kunne komme med konstruktiv kritik af det.
jeg kan ikke se dit alm prgram nogen steder, måske det ville kunne hjælpe at smide det op her så folk kunne komme med konstruktiv kritik af det.
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
