Bedste maveøvelse?

Takker for alle svarene. Tror det bliver til hangning straight leg-hip raise i mit fullbodyprogram. Så må vi se om det giver resultat :wink:

Hehe, det kunne jeg næsten forstå på dit indlæg. Jeg er ved at finpudse mit fullbody program lidt, så derfor vil jeg gerne have en god maveøvelse med. Er ikke stærk nok i maven til at udføre Dragon flags, men er ikke bekendt med Evil Weel..

Hvorfor er/skulle Hanging Straight Leg/Hip raises være bedre end normale chrunches ?

Jeg følger lige med her.. Er selv i samme situation..

Jeg bruger normalt crunches, men vil se om andet kan være mere effektivt for mig..

Delight skrev:
Hehe, det kunne jeg næsten forstå på dit indlæg. Jeg er ved at finpudse mit fullbody program lidt, så derfor vil jeg gerne have en god maveøvelse med. Er ikke stærk nok i maven til at udføre Dragon flags, men er ikke bekendt med Evil Weel..

Hvorfor er/skulle Hanging Straight Leg/Hip raises være bedre end normale chrunches ?

Jeg følger lige med her.. Er selv i samme situation..

Jeg bruger normalt crunches, men vil se om andet kan være mere effektivt for mig..

Tråden er 6 år gammel

kinky_fætter skrev:
Delight skrev:
Hehe, det kunne jeg næsten forstå på dit indlæg. Jeg er ved at finpudse mit fullbody program lidt, så derfor vil jeg gerne have en god maveøvelse med. Er ikke stærk nok i maven til at udføre Dragon flags, men er ikke bekendt med Evil Weel..

Hvorfor er/skulle Hanging Straight Leg/Hip raises være bedre end normale chrunches ?

Jeg følger lige med her.. Er selv i samme situation..

Jeg bruger normalt crunches, men vil se om andet kan være mere effektivt for mig..

Tråden er 6 år gammel

Ja, så føler man sig dum... Kiggede ikke på datoerne, men på indholdet.. Havde søgt efter det i søgefunktionen... #-o

Bedste maveøvelse?

Brugere online