I alt: 1141
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1138
Jeg har stået stille i lidt over et år og vil nu igang igen.
Jeg dyrkede meget sport og var meget aktiv, det var mest sociale sportsgrene ikke så meget træning med vægte og andre maskiner.
Men nu søger jeg et trænings program med vægte og øvelser som er nemt for en "nybegynder" at starte med også derefter kunne udvikle programmet til noget mere avanceret - Jeg leder samtidigt efter en kostplan, som self. også er for en nybegynder?
Jeg har mulighed for at træne i trænings centre og har selv en bænk og få håndvægte.
Tak på forhånd for svar og er meget åben over for forslag.
