Behøves det ??

Alt sådan noget som pre-workout, bcaa, macrofordelinger og kalorietælling behøves det ? Skal siges at mit mål ikke er at blive et monster, men bare en flot atletisk krop, hvilket skal ske ved at jeg tager nogle kilo på, da jeg er åletynd. Men hvert fald; nogle folk siger at jeg skal benytte mig af de førnævnte ting og kalorietælling osv. Andre siger at jeg 'bare' skal løfte nogle tunge vægte og spise en helvedes masse mad, fornuftig mad vel og mærke.
Personligt er jeg mest til det sidste, da det nok er lettest. Men hvad mener I ? :-k

AndenMalte skrev:Alt sådan noget som pre-workout, bcaa, macrofordelinger og kalorietælling behøves det ? Skal siges at mit mål ikke er at blive et monster, men bare en flot atletisk krop, hvilket skal ske ved at jeg tager nogle kilo på, da jeg er åletynd. Men hvert fald; nogle folk siger at jeg skal benytte mig af de førnævnte ting og kalorietælling osv. Andre siger at jeg 'bare' skal løfte nogle tunge vægte og spise en helvedes masse mad, fornuftig mad vel og mærke.
Personligt er jeg mest til det sidste, da det nok er lettest. Men hvad mener I ?

Hvis du vil opnå noget så ja, du skal ha styr på kosten. Du behøver ikke tilskud

Der er ingen grund til at nørde sig fuldstændig ned i makrofordeling eller kcal-tælling, for langt de flestes vedkommende. Hvis du har en nogenlunde idé om hvad du spiser og hvorfor, så er det sku nok. Hvis dit mål er at blive stærkere og flottere end de fleste andre, så spis på gefühl. Hold det simpelt.

Kalorie tælling er Imo mere til hvis man vil smide noget Vægt uden at miste for meget masse

Det lyder godt. Tak for svarene gutter :drink:

Behøves det ??

Brugere online