Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på
Benpress
Side 1 af 1
Når man træner benpress , er det så bedst at træne med benene samlet eller spredt? Og hvad giver hvor?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 31. okt 2004, 20:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg plejer og have dem bred stand, synes jeg kan op nå længere ROM med det.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 102
- Tilmeldt: 23. jan 2005, 16:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg holder ca skulder bredde.....
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Marle skrev:jeg holder ca skulder bredde.....
samme her de få gange jeg køre den
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
ja skulder bredde vil jeg oxo mene.. vel omkring det samme som hvis man står normalt op.. men vi står jo så alle lidt forskelligt.. ta´ Marle f.eks.. han ligner lidt en lemming 
NÅ! Nu ska´ jeg ikk spilde jeres tid med med min gamle signatur der bare vil spilde jeres tid.. Så nu.. er der den her.. Som SLET!!! ikk spilder nogen tid!! Ikk mere spildtid!!! SCROLL VIDERE!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 15:18
- Geografisk sted: Sønderborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
en lemming??? damn hvordan ser sådan en ud? er de virkelig så flot trænet og flotte?
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Marle skrev:en lemming??? damn hvordan ser sådan en ud? er de virkelig så flot trænet og flotte?
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?p=6635#6635
there u go marle ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Z:
Ha ha, der røg morgenmaden sgu næsten på skærmen
Karmjen:
Ved breddere stand vil du få mere indvolvering af addukterne (inderlårene) og baglår, mens der ved smallere laves mest arbejde af forlår og baller. Personligt ville jeg tage den der hvor jeg kunne løfte mest.
Ha ha, der røg morgenmaden sgu næsten på skærmen
Karmjen:
Ved breddere stand vil du få mere indvolvering af addukterne (inderlårene) og baglår, mens der ved smallere laves mest arbejde af forlår og baller. Personligt ville jeg tage den der hvor jeg kunne løfte mest.
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Smeden skrev:Z:
Ha ha, der røg morgenmaden sgu næsten på skærmen
Karmjen:
Ved breddere stand vil du få mere indvolvering af addukterne (inderlårene) og baglår, mens der ved smallere laves mest arbejde af forlår og baller. Personligt ville jeg tage den der hvor jeg kunne løfte mest.
sorry smed
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Marle skrev:en lemming??? damn hvordan ser sådan en ud? er de virkelig så flot trænet og flotte?
okay.. du har set billedet.. Læg godt mærke til den er stoppet ud med vat... vatarm ;)
Du ka´ ta´ det ;)
NÅ! Nu ska´ jeg ikk spilde jeres tid med med min gamle signatur der bare vil spilde jeres tid.. Så nu.. er der den her.. Som SLET!!! ikk spilder nogen tid!! Ikk mere spildtid!!! SCROLL VIDERE!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 15:18
- Geografisk sted: Sønderborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak for hjælpen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 31. okt 2004, 20:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
