Søger (krops-) øvelser til at styrke min benmuskler. Løber næsten hver dag, men vil gerne køre rene benmuskel øvelser, når det ikke står på løb.
Hvilke øvelser ville være fornuftige til at styrke benene?
Er åben for alle forslag.
*Det her er mit første indlæg, så stort tak for al respons der måtte komme.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1076
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1074
Følg bodybuilding.dk på
Bentræning uden vægt eller maskiner
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 26. aug 2010, 14:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pistols
Bulgarian Split-Squat
Lunges
Box Jumps
Excentric Glute-Ham Raise
Bulgarian Split-Squat
Lunges
Box Jumps
Excentric Glute-Ham Raise
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
