nogen som kan hjælpe mig med at finde de forskellige øvelser, altså hvordan jeg kan lave dem?
Bent over barbell rows
Pullups
Incline dumbell bænkpres
Side laterals
Barbell curls
Fransk pres
Calf raises
Weighted cruches
på forhånd tak.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
beskrivelse?
Side 1 af 1
Nu med Ny LOG!! Tjek den lige gutter
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=3658
- Ham der Brad Pitt, han ligner mig! -
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=3658
- Ham der Brad Pitt, han ligner mig! -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 27. jan 2006, 19:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nederst på forsiden er der en øvelses menu. Du skal bare klikke på mandens forskellige kropsdele. Derefter vil du se en lang række øvelser, som belaster den pågældende muskelgruppe.
Alle de øvelser du spørger til er der!
Held og lykke
Alle de øvelser du spørger til er der!
Held og lykke
- Reputation point: 0
- Indlæg: 105
- Tilmeldt: 6. nov 2005, 17:22
- Geografisk sted: Málaga
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mange tak, men det tager da vold lang tid, at finde hver enkel?
hvis der nu alligevel var en der lå inde med alle sammen:D
hvis der nu alligevel var en der lå inde med alle sammen:D
Nu med Ny LOG!! Tjek den lige gutter
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=3658
- Ham der Brad Pitt, han ligner mig! -
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=3658
- Ham der Brad Pitt, han ligner mig! -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 27. jan 2006, 19:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
google it
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 12. mar 2006, 14:23
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
http://www.exrx.net er en rigtig god side, men måske lidt forvirrende.
En god idé er at søge på google efter feks: "exrx pull ups" "exrx side laterals".
Så skal du nok finde hvad du søger.
En god idé er at søge på google efter feks: "exrx pull ups" "exrx side laterals".
Så skal du nok finde hvad du søger.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 732
- Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg bruger altid bare googles billedesøgning til at finde ud af hvad de betyder
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 18. dec 2005, 15:31
- Geografisk sted: Birkerød
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
