beta alanin

Hvorfor skulle det være så godt hvis det hæmmer produktionen af væksthormon efter styrketrænning?

Har du noget bevis for det?

http://news.bodylab.dk/artikler/1808-be ... -forskning
Konklusion afsnit 3.

Det er sku meget skarpt læst - selvom at jeg har læst artiklen 100 gange har jeg ikke bidt mærke i det ;)

Øhm kunne forestille mig at det er fordi at den negative virkning beta alanin har på væksthormon ikke opvejer de positive virkninger.

Og så fordi det måske er marginalt, men det står der ikke noget om.

rba skrev:Hvorfor skulle det være så godt hvis det hæmmer produktionen af væksthormon efter styrketrænning?

Det er sjovt at lige netop dette, er noget folk især bider mærke i. Jeg citerer mig selv fra et tidligere svar på nogenlunde samme spørgsmål:

Det med væksthormon skal man nok ikke lægge det store i. Jeg vil klart mene at fordelene opvejer den eventuelle ulempe det måtte være at udskillelsen af væksthormon hæmmes lidt. Vær også opmærksom på at i forsøget med væksthormon fik deltagerne ikke direkte tilskud med beta-alanin, men med et kyllingesktrakt indeholdende carnosin og anserin. Et tidligere forsøg hvor 8 styrketrænende fik BA viste, at BA ikke påvirkede væksthormon efter træning. Derfor - tænk ikke så meget over det med væksthormon.

beta alanin

Brugere online