Biceps 40cm + hvor svært er det clean?

Jeg kunne klemme mig op på 41 cm sidst jeg målte efter. Er 177 cm høj.
Det har ikke været så svært igen, omend jeg ofte har været ved at dø på incline curls. I mange måneder har jeg nedtonet biceps-træningen og fokuseret på først ben, nu bryst, da mine biceps vokser villigt. Det lykkedes mig at holde dem på de godt 40 cm indtil mine ben var kommet med op, og nu får de så lidt tæsk igen.

Men altså OP, du er jo næsten i mål. Giv dine biceps førsteprioritet i et par måneder, så når du da de 40 cm.

Biceps 40cm + hvor svært er det clean?

Brugere online