Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1141
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1138

Følg bodybuilding.dk på

Biceps øvelser

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej, jeg har et spørgsmål vedrørende albuerne når man træner biceps. Jeg har set mange folk have sine abluer ud til siden (som jeg mener er forkert). Jeg har mine albuer så tæt ind på kroppen som muligt, det er hårdere og jeg tror også det tager meget streds af albuerne. Men derimod kan man tage flere kilo hvis man har albuerne ud til siden, er det nogen der kan forklare dette? Eller SKAL man have albuerne ud til siden?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 20. mar 2011, 00:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Saunzor skrev:http://www.youtube.com/watch?v=1DchGTFTxDQ

Jeg kan se han holder relativt bredt på stangen i forhold til mig, i den såkalde "G-Stang" holder jeg på de inderste håndtag, og ikke de yderste, er det forkert?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 20. mar 2011, 00:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster