Billeder af Jenslyn

Snoeflen skrev:
Jenslyn87 skrev:Tak for det!

Mht. abs er der vist også lidt genetik. Jeg har hørt, at jeg har en dyb linea alba, hvilket kan være med til at skære abs pænt ud fra midten... men ellers har mavetræningen primært været bygget op om tunge kropsvægtsøvelser

Kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvad mener du med tunge kropsvægtøvelser?

Fx dragon flags, human flag, hanging raises af forskellig slags...

Jenslyn87 skrev:
Snoeflen skrev:
Jenslyn87 skrev:Tak for det!

Mht. abs er der vist også lidt genetik. Jeg har hørt, at jeg har en dyb linea alba, hvilket kan være med til at skære abs pænt ud fra midten... men ellers har mavetræningen primært været bygget op om tunge kropsvægtsøvelser

Kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvad mener du med tunge kropsvægtøvelser?

Fx dragon flags, human flag, hanging raises af forskellig slags...

Hvad har du gjort for at træne dig op til disse øvelser, altså dit udgangspunkt?

FKBS skrev:
Jenslyn87 skrev:
Snoeflen skrev:
Jenslyn87 skrev:Tak for det!

Mht. abs er der vist også lidt genetik. Jeg har hørt, at jeg har en dyb linea alba, hvilket kan være med til at skære abs pænt ud fra midten... men ellers har mavetræningen primært været bygget op om tunge kropsvægtsøvelser

Kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvad mener du med tunge kropsvægtøvelser?

Fx dragon flags, human flag, hanging raises af forskellig slags...

Hvad har du gjort for at træne dig op til disse øvelser, altså dit udgangspunkt?

Generelt bare mindre krævende versioner af dem og tungere crunches

Dragon flags tog mig lang tid at kunne lave fx. Bare kør dem så godt du nu kan og lad fremgangen komme i, at udførslen bliver mere ren. Hanging raises kan du også lave forskellige version af alt efter dit niveau osv... human flag er meget avanceret, men den kan fx laves med benene bøjet og bøj i skulderleddene. Muligheder er der nok af

Jenslyn87 skrev:
FKBS skrev:
Jenslyn87 skrev:
Snoeflen skrev:
Jenslyn87 skrev:Tak for det!

Mht. abs er der vist også lidt genetik. Jeg har hørt, at jeg har en dyb linea alba, hvilket kan være med til at skære abs pænt ud fra midten... men ellers har mavetræningen primært været bygget op om tunge kropsvægtsøvelser

Kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvad mener du med tunge kropsvægtøvelser?

Fx dragon flags, human flag, hanging raises af forskellig slags...

Hvad har du gjort for at træne dig op til disse øvelser, altså dit udgangspunkt?

Generelt bare mindre krævende versioner af dem og tungere crunches

Dragon flags tog mig lang tid at kunne lave fx. Bare kør dem så godt du nu kan og lad fremgangen komme i, at udførslen bliver mere ren. Hanging raises kan du også lave forskellige version af alt efter dit niveau osv... human flag er meget avanceret, men den kan fx laves med benene bøjet og bøj i skulderleddene. Muligheder er der nok af

Hanging raises gør jeg en del i, det er en rigtig god øvelse. Jeg må prøve mig frem:-)

Har du ik nogle fra 18-23, det enormt spring jo

micker skrev:Har du ik nogle fra 18-23, det enormt spring jo

wat

Fra din fremgang da du var 21 22 23 osv . billeder

micker skrev:Fra din fremgang da du var 21 22 23 osv . billeder

Ah, har postet et par et sted i min log... generelt stod jeg en del kilo for tungt fra 20-22. Blev 24 for ikke så længe siden, så omtrent to år.

De her billeder er cirkus derfra:

Disse billeder er forresten med pump, hvor de nyere er uden...

Har du noget der efterfølgende af dirty bulk (18) sådan relativt tæt på

der jo stadig kæmpe spring derfra og til dem der omkring 21-22. sys bare det som om lige pludselig er du bare gået mad i krop

micker skrev:Har du noget der efterfølgende af dirty bulk (18) sådan relativt tæt på der jo stadig kæmpe spring derfra og til dem der omkring 21-22. sys bare det som om lige pludselig er du bare gået mad i krop

Tiden efter var stille og rolig masseforøgelse... lidt frem, lidt tilbage. Som skrevet tidligere var jeg lidt for fokuseret på WoW i et par perioder :shock:

Har desværre ikke meget fra den tid. Det nærmeste er nok dette fra 2006:

Gammel tråd i know, men hvor er alle dine billeder forsvundet hen?
Synes du har en god fizz form, og ville bare se hvordan udviklingen har været - og eventuelt om du stadig er ligeså cut?

Billeder af Jenslyn

Brugere online