Biografi bøger?

Hej, er der nogen der kan anbefale nogle gode biografier af bodybuildere?

- Gerne på dansk, men engelsk kan også lade sig gøre.

"a portrait of Dorian Yates"

den er okay..

Får man et dybt indblik i hans træningsmetoder eller er det mere en personlig fortælling, Mic?

0210 skrev:Får man et dybt indblik i hans træningsmetoder eller er det mere en personlig fortælling, Mic?

de første 30 sider er biografisk, omhandler opvækst, træningsstart, konkurrencer, skader m.m.

Derefter bliver det til en træningsmanual, med beskrivelse af teknikker, øvelsesvalg + prg.eksempler.

Der er selvfølgelig også Arnolds 'The bible of bodybuilding' (

)

Udemærket. Indeholder de også beskrivelser af deres dagligdag, eller bare træningsvejledning - søger en bog, der er lidt allround.

Hvad med ernæringsbøger, hvilke kan anbefales her?

arsenal skrev:Udemærket. Indeholder de også beskrivelser af deres dagligdag, eller bare træningsvejledning - søger en bog, der er lidt allround.

Hvad med ernæringsbøger, hvilke kan anbefales her?

Arnolds er 'delt i 2' -første halvdel er om hans karriere, anden del er øvelser, prg., lidt kost og kosttilskud..

Mht. ernæringsbøger, så prøv at google 'Frederik Paulun' han har vist skrevet nogle fornuftige af slagsen.

Syntes faktisk at Sven Ole Thorsens biografi er ret fed.

Virkelig god læsning

Biografi bøger?

Brugere online