Blood And Guts 6 Week Trainer!

Hey bb'ere

Er der nogle der har prøvet dette program, og hvis de har . Har det så været godt - skidt...

Vil bare godt have lidt feedback, da jeg overvejer at starte på det.

Har brugt hans teknikker og tankegang ind i mellem, og kan jeg kun anbefale.. synes dog det er vigtigt at have en spotter, ellers kan det godt være svært at komme så tæt på failure.

Hvis man nu godt vil cutte, kan man så godt bruge dette program...

tja.. teknisk set ja. Hvis vi blot snakker at du indtager mindre kalorier end hvad dit ligevægts forbrug er.
Men vil helt sikkert ikke anbefalde det.
Alt for mange isolations øvelser, og tror du meget nemt kan kommer til at overtræne, hvis du samtidig med ikke for nok mad...
Personligt ville jeg nok kigge lidt mere på nogle at de store øvelser (compound a la. Squat, Dødløft, Rows, Bænk), og så holde lav volumen, hvilket vil sige vi snakker få reps.
Og så ellers gå ud og løbe lidt interval, så du godt kørende!!

Peace out, MJHL

Blood And Guts 6 Week Trainer!

Brugere online