Godaften BB.dk,

Jeg sad i går og fiflede lidt med Harris-Benedict formlen, og sammenlignede mine resultater med Bodylabs egen beregner. Jeg noterede mig at resultaterne var forholdsvis forskellige, hvilket jeg ikke kunne forstå.

Min fiktive person:
Alder: 24 år
Vægt: 80 kg
Højde: 180 cm
Energiniveau: Moderat

Bodylabs beregner spytter følgende ud (http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... rbrug.asp#):
Basalstofskifte: 1899 kcal
Energiforbrug: 2943 kcal

Egen fiflen med Harris-Benedict formlen, taget udgangspunkt i wikipedia's forklaring (http://en.wikipedia.org/wiki/Harris-Benedict_equation):

BMR = 66 + (13,7 x 80) + (5 x180) + (6,76 x 24) ~ 2200 kcal
Totale energiforbrug = BMR x 1,55 ~ 3450 kcal

Som det fremgår af ovenstående, er forskellen da i den grad til at få øje på. Spørgsmålet er om det er mig der rodet rundt i formlen, eller Bodylab benytter en modificeret formlen?

Bumper lige den her engang

Det er dig der bruger den forkert.

BMR = 66 + ( 13.7 x 80kg ) + ( 5 x 180 ) - ( 6.76 x 24 ) = 1899kcal

Daily calories needed= BMR x 1.55 = 1899 x 1.55 = 2945kcal


Du har skiftet et - ud med et +