Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57677 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ruslanaqf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041335 indlæg i 98188 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 466
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 464

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

W_I_P

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i DTU fitness

 

Indmeldt: 6. maj 2010, 23:55 (3859 dage)

Indlæg i alt: 874 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.23 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 477 indlæg (læst 7804 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Sødmælk arla500 g17,522,517,5317,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5931,5 (18.7%)79,5 (47.6%)24,5 (32.5%)664,5
Måltid (2:00 - 3:59)
Kyllingebryst, Pålægmesteren100 g22,01,52,0112
Peberodssalat25 g0,6546,577,1
Fudkorns boller, Levevbrød, Schulstad3 stk.241176618
Tidsrum: 2:00 - 3:5946,65 (22.8%)122,5 (60.5%)14,5 (15.6%)807,1
Måltid (4:00 - 5:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Pasta, fuldkorn (Firenze)100 g13,065,02,0330
Hakkede tomater, Bon appetit400 g412064
Kidney Beans, chilisauce200 g13302190
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Tidsrum: 4:00 - 5:5987,5 (32.6%)114,5 (42.7%)29 (24.4%)1069
Daglig total165,65316,5682540,6
Energi fordeling26%49.8%24.1%