Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58932 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043900 indlæg i 98459 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 322
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 320

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

W_I_P

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i DTU fitness

 

Indmeldt: 6. maj 2010, 23:55 (4055 dage)

Indlæg i alt: 874 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.22 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 477 indlæg (læst 7850 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kyllingebryst, Minimum, Krydderurter120 g25,21,22,4127,2
Fudkorns boller, Levevbrød, Schulstad2 stk.16784412
hummus50 g45,510,5132,5
BBQ sauce10 g05020
Tidsrum: 0:00 - 1:5945,2 (26%)89,7 (51.5%)16,9 (20.8%)691,7
Måltid (2:00 - 3:59)
Cheasy skyr, vanilje500 g48,5211287
Tidsrum: 2:00 - 3:5948,5 (66.9%)21 (29.3%)1 (3.1%)287
Måltid (4:00 - 5:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)100 g13,065,02,0330
Hakkede tomater, Bon appetit200 g26032
wokblanding250 g3,758,752,572,5
Røde Kidneybønner, Bon Appetit200 g17222174
Kylling filet 200 g4202186
Smør20 g0,10,1216,24147,04
Tidsrum: 4:00 - 5:5977,85 (32.7%)101,87 (42.9%)24,74 (23%)941,54
Daglig total171,55212,5742,641920,24
Energi fordeling35.6%44.2%19.7%