Bøger - hvilke er gode

Hej,

Jeg er på udkig efter bøger, der gerne skal kunne lånes på biblioteket, men jeg er lidt på bar bund. Det må meget gerne være bøger, der handler om kost og træning. Gerne noget med de mest basale ting om kost med forklaringer på, hvordan kosten er opbygget og hvilken betydning det har. Med træning må det også gerne være det helt basale, da jeg er lidt uerfaren på dette områder.

Nogen, der har foreslag til et par bøger?

En helt almindelig biologibog forklare fint det hel grundlæggende om kost. Set i en sportsammenhæng kan du se om der mulighed for at låne; Sporternæring http://munks.gyldendal-uddannelse.dk/Bo ... 8762809956

Tak, den er bestilt!

Andre forslag?

Der findes masser af gode bøger om træning. Hvis det primært er om kost og krop, så burde du let finde interessante bøger. Specielt er der de seneste år skrevet mange bøger om løb, og de første kapitler er altid universelle om handler altid om krop, muskler, næringsstoffer, kost, osv..
Prøv at tage ned på biblioteket og spørg en bibliotekar, det kan være at de har fået sprit nyt materiale hjem, som er værd at læse.
Og hvis du finder "biblen" inden for kost og krop, så smid gerne en anmeldelse herinde op forummet.

God læselyst...

Bøger - hvilke er gode

Brugere online