Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1038
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1036
Følg bodybuilding.dk på

Boksesæk

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Chris93

17. dec 2008, 17:08


Hey.

Jeg er 15 år, og er lige begyndt at træne i et center...

Jeg kunne godt tænke mig at begynde at træne lidt boksning derhjemme, så nogle der kan anbefale nogle boksesække, og evt, vægten på den til mig?

Jeg kan tage 55kg x 10 i bænkpress lige nu (er igang med at træne op hehe). Slår nogenlunde hårdt, og er normal af bygning :)

Vh, Chris.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 17. dec 2008, 17:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

17. dec 2008, 20:07


Bodylab.dk har en sandsæk.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster