brystmuskler..

jeg har gået og tænkt lidt på om ens brystmuskel er delt op i 2 dele? sån så man træner en øvre og nedre del af brystet på forskellige øvelser, for synes der er mange som har forskellige brystmuskler hvis man kan sige det sån, eller er det bare hvordan man er bygget

håberi forstår mit spørgsmål (=

ja nemlig

- men troede det var delt lidt mere op..
men nogle som kan forklare lidt mere om det? og hvilke øvelser der gir hvad?

RasmusV skrev:ja nemlig
- men troede det var delt lidt mere op..
men nogle som kan forklare lidt mere om det? og hvilke øvelser der gir hvad?

Alle bænkpresøvelser træner hele brystet. Skrå bænkpres går en lille smule mere i den øvre del, og skrå nedadgående bænkpres går lidt mere i den nedre del.

Der er mange, der har forskellige brystmuskler, fordi de har forskellige gener.

Musklernes udseende er noget, der især bestemmes af generne. Nogle mennesker har også meget lige abs, hvor andres er skæve. Nogle er mere symmetriske mens andre er lidt asymmetriske.

RasmusV skrev:jeg har gået og tænkt lidt på om ens brystmuskel er delt op i 2 dele? sån så man træner en øvre og nedre del af brystet på forskellige øvelser, for synes der er mange som har forskellige brystmuskler hvis man kan sige det sån, eller er det bare hvordan man er bygget
håberi forstår mit spørgsmål (=

Som Foreigner siger, så er det ens gener der bestemmer udseendet af ens muskler og ikke specifikke øvelser.
Eneste man kan med specifikke øvelser er at ligge stresset lidt mere på den øvre (incline pres) eller nedre del (decline pres) af brystmuskulaturen.

brystmuskler..

Brugere online