Brystmuskler?!

Hey jeg har etferhånden trænet i 2 år, og har fået større brystmuskler.
Jeg er dog stadigvæk for tynd, og det er måske derfor at jeg har mærkelige brystmuskler.
Mine brystmsukler er okay pumpede fra siderne, men det er ligesom det næsten ikke er nogen muskler i midten(over navlen) Hvis jeg spænder gennem er det ligesom de bliver endnu større i siderne, men ikke i midten. Er der ikke noget jeg kan gøre, så de vokser i midten?(nogen øvelser? anderledes bænkpres? osv?) Vil rigtigt godt have den der kop forsætter helt ove midten.

Det er desværre genetisk bestemt, der er intet du kan gøre for at gøre midten større. Du kan prøve at få større brystmuskler, og håbe på at det vil komme til at se bedre ud.

Desuden skal det nævnes at brystet lige over navlen ikke har muskler, jeg går ud fra at du mener lidt udenfor dette område.

Peter

Argg nederen... troede at man kunne holde længere ind mod midten af stangen mens man tog bænkpres eller sådan noget

Hvis din fedt% er høj kan du presse den lidt længere ned, ellers er der kun tilbage at træne videre. Dine pecs er er jo hæftet på ca. samme måde som på billedet, så med tiden vil det komme hvis dit bryst fortsætter med at vokse.

Brystmuskler?!

Brugere online