Bulk-cut

Hey BB.
Tænkte på om man ikke kan køre bulk og cut perioden sådan lidt zik zak, så man tager f.eks. 2uger bulk, 2 uger cut. Synes sku hurtigt en lag cut periode kan virke uoverskuelig, så tænkte på om dette ville være en måde at gøre det på. Er godt klar over at der vil gå længere tid før du ser resultater, men så får du da ikke opbygget en kæmpe tønde

Der skam nogen der bruger den tilgang, hvor de på skifte ligger i Kcal over- eller underskud, endda fra dag til dag. Lean gains IF er den jeg lige kan komme i tanke om, har ikke selv prøvet at køre systemet helt ud, men har forsøgt mig med IF under mit sidste cut.

Men du kan jo selv læse om det, jeg smider pdf filen med

Edit
Rettede stavefejl, tror jeg slog ny rekord

Det kan du sagtens

Super, tak for svarene

Bulk-cut

Brugere online