Hej
Jeg har altid haft store problemer med at tage på, og det har selvfølgelig været skidt for min træning. Derfor har jeg i de sidste par år konstant prøvet at bulke, og min vægt er da også gået op så jeg nu ligger på ca. 99,5 kg (194 cm høj). Det er desværre ikke det hele der har sat sig som muskelmasse, og jeg har fået en del hvalpefedt på sidebenene som jeg bestemt ikke bryder mig om, men det vigtigste for mig har været at få vægten til at gå op, men i det sidste stykke tid synes jeg ikke rigtigt jeg vokser udover at få større bildæk. Så var det jeg tilfældigvis faldt over et forumindlæg, hvor emnet var lean-bulk, altså at det giver mere at bulke fra et lean udgangspunkt. Det var helt nyt for mig, og jeg er nu kommet meget i tvivl om det bedre kan svare sig for mig at blive ved med at bulke som hidtil eller jeg simpelthen skal begynde og cutte nu og blive slankere for derefter at starte med at bulke igen ?

Gode råd er velkomne.

Hvis du selv synes du er fed, så cut. Hvis ikke det er tilfældet, så bulk videre.

Det skal dog siges, at det ikke er en specielt god tilgang til det hele at lade vægten være eneste succeskriterie. Æder du crap så bliver det meste af det, som sætter sig ligeledes crap. Spiser du så oven i købet for meget, så bliver den mængde af crap blot større.
Min pointe her er, at det nytte ikke bare at fylde i hovedet. Råvarerne du indtager spiller en stor rolle. Rigtig mange går galt i byen på den front.

Jeg bulker på god kost så det burde ikke være noget der.

Dvs. du mener ikke, at det vil være mere effektiv mht. muskelopbygning, at cutte og derefter bulke ud fra et mere lean udgangspunkt?