Bulk eller cut?

HELLO!

Har trænet i mange år, on and off.. Efter en lang pause, har jeg endelig taget mig sammen og det er blevet til 3-4 gange om ugen!
Med tiden kan jeg mærke at jeg begynder at stige i vægt og har en plan at jeg skal bulke de næste 2 måneder (Så jeg kommer op over de 100 kg) - Så i april måned har jeg tænkt mig at cutte ned.

Køn: Mand
Alder: 25 år.
Højde 183 cm
Vægt: 95 kg
BMI: 28.1
FAT%: 17,5%
FAT MASS: 16,5 kg
FFM: 78,5 kg
TBW: 56,7 kg

Dvs. jeg skal bulke i 2 måneder, at jeg kommer op over de 100 kg - og så at jeg begynder at cutte et par måneder inden sommer?
Er den en fornuftig plan eller er den helt hen i hegnet? :whistle:

TAK!

Hvorfor har du sat dig det mål, at du absolut bare vil over de 100 kg?
Du har en fedtprocent på 16-17%. Hvorfor ikke cutte lidt og køre noget lean bulk når du kommer ned under de 12%, så du kan holde dig forholdsvis lean i hele forløbet?

Hvorfor bulk 5 kg på to måneder? En stor del vil sætte sig som fedt med så stort et indtag.

Det er lidt svært at bedømme uden et billede men umiddelbart ville jeg sige cut lidt og se hvor det bringer dig.

TAK FOR ALLE JERES SVAR!

Thez skrev:Hvorfor har du sat dig det mål, at du absolut bare vil over de 100 kg?
Du har en fedtprocent på 16-17%. Hvorfor ikke cutte lidt og køre noget lean bulk når du kommer ned under de 12%, så du kan holde dig forholdsvis lean i hele forløbet?

Min vægt svinger meget, fra 95 til 98 (Afhænger af hvor aktiv jeg er i fritid og på arbejdet - og selve kost)
Hvis jeg kommer over de 100 kg, har jeg lidt mere at cutte af - hvor jeg inden sommer har tænkt mig at være meget aktiv - cykle,løb,svømning osv. osv. (Samtidenligt med min bodybuilding)

Bulk eller cut?

Brugere online