Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1029
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på

bulk muskel udregning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Kippers

5. jun 2010, 19:58


Hey peps

jeg vejede 66 kilo og havde en fedt procent på 12
nu vejer jeg 73 kilo og har en fedt procent på 17

hvordan regner jeg ud hvor mange kilo fedt, og hvor mange kilo muskel (hvis nogen overhovedet) jeg har taget på?

det er jo let nok at bulke, det skulle bare gerne være muskel :D, og jeg har ingen ide om hvordan jeg regner ud om der er kommer muskel på eller om det bare er fedt

nogle der kan hjælpe?
Sidst rettet af Kippers 18. dec 2010, 19:04, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 11. dec 2009, 20:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Legend

5. jun 2010, 20:02


Hvad er 12% af 66kg? Det er din fedtmasse før.
Hvad er 17% af 73kg? Det er din fedtmasse nu.

Simpel procentregning.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Kidde

5. jun 2010, 20:04


du skal vist følge liidt bedre med i skolen unge mand...

jeg vejede 66 kilo og havde en fedt procent på 12
nu vejer jeg 73 kilo og har en fedt procent på 17


66/100 * 12 = 7,92 af 66 66-7,92 = 58,08kg ren

73/100 * 17= 12,41 af 73 73-12,41 = 60,59 kg ren
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kippers

5. jun 2010, 20:12


@legend - så langt var jeg altså nået ;)

det var det sidste jeg manglede, thanks kidde :)

så 2.51 KG muskel
og 1,98 KG fedt

tror jeg ??

jeg syntes ellers at jeg har levet så dårligt at de ekstra kalorier i form a cola og citronmåner umuligt kunne blive muskel haha
Sidst rettet af Kippers 18. dec 2010, 19:04, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 11. dec 2009, 20:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Kidde

5. jun 2010, 20:18


Kippers skrev:@legend - så langt var jeg altså nået ;)

det var det sidste jeg manglede, thanks kidde :)

så 2.51 KG muskel
og 1,98 KG fedt

tror jeg ??

jeg syntes ellers at jeg har levet så dårligt at de ekstra kalorier i form a cola og citronmåner umuligt kunne blive muskel haha


66/100 * 12 = 7,92 af 66 66-7,92 = 58,08kg ren

73/100 * 17= 12,41 af 73 73-12,41 = 60,59 kg ren

Stats:
muller: 60,59-58,5 = 2,09kg Gainet
Fjædtskidt: 12,41-7,92 = 4,49 kg Gainet

disse to lagt sammen 6,58 kg 66+6,58 =73kg'ish.
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kippers

5. jun 2010, 20:22


hold kæft jeg er elendig til at regne :D

tak for hjælpen kidde, jeg har skrevet det ned i notepad så fatter jeg det næste gang :)
Sidst rettet af Kippers 18. dec 2010, 19:05, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 11. dec 2009, 20:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Kippers

5. jun 2010, 22:42


Men hvorfor giver det egentlig 73ish, skal det ikke gå op?
Sidst rettet af Kippers 18. dec 2010, 19:05, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 11. dec 2009, 20:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Kidde

5. jun 2010, 23:42


Kippers skrev:Men hvorfor giver det egentlig 73ish, skal det ikke gå op?


Decimaler min kære ven, tager man dem alle med går det skam op.
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

merijaan

6. jun 2010, 13:13


er 2 kg muskel, og 4,5 kg fedt godt ?

hvad mener i man kunne gaine af fedt mindst som muligt hvis man har taget 2 kg ren muskel på ?
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 746
Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 5.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster