stiger min fedt procent så ? den 12 nu og vil helst gerne ku beholde mit vaskebrædt, vil faktisk gerne have det bedre
!
En der har et godt træning program eller kostplan til mig ? mvh kasper.
højde 184 vægt 75. fedt procent 12
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1205
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1202
Følg bodybuilding.dk på
Bulk og fedt %
Side 1 af 1
Hvis jeg nu begynder og bulke, og tager noget weight gainer. men dog stadig løber osv.
stiger min fedt procent så ? den 12 nu og vil helst gerne ku beholde mit vaskebrædt, vil faktisk gerne have det bedre!
En der har et godt træning program eller kostplan til mig ? mvh kasper.
højde 184 vægt 75. fedt procent 12
stiger min fedt procent så ? den 12 nu og vil helst gerne ku beholde mit vaskebrædt, vil faktisk gerne have det bedre
!
En der har et godt træning program eller kostplan til mig ? mvh kasper.
højde 184 vægt 75. fedt procent 12
- Vedhæftede filer
-
- 6320-body2.JPG (837.04 KiB) Vist 39 gange
-
- 3566-body3.JPG (790.43 KiB) Vist 36 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 4. feb 2008, 16:07
- Geografisk sted: køøge
- Træner her: Stevns motionscenter
- Styrkeliste
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal vide præcis hvor mange kcal og hvor meget protein du indtager dagligt, samt spise sundt. Så kan du holde øje med din vægt om du stiger.
Hvis du kører en stram cut-diæt, burde du kunne stå pænt skarpt på en 1-2mdr med diæt. Så bulk du lidt endnu, for du har ikke så meget kød på kroppen - hvis du cutter nu vil du fremstå som en pind til sommer.
Hvis du kører en stram cut-diæt, burde du kunne stå pænt skarpt på en 1-2mdr med diæt. Så bulk du lidt endnu, for du har ikke så meget kød på kroppen - hvis du cutter nu vil du fremstå som en pind til sommer.
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
