Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Haha, hvad da?

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Haha, hvad da?

Ved jeg faktisk ikke.. Jeg forsøger bare at adlyde uden at stille spørgsmål, så længe det virker

Henrik Nielsen skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Haha, hvad da?

Ved jeg faktisk ikke.. Jeg forsøger bare at adlyde uden at stille spørgsmål, så længe det virker

Han skal bare op og ha en størrelse så han kan flytte en masse kilo

Bnaz skrev:

Henrik Nielsen skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Haha, hvad da?

Ved jeg faktisk ikke.. Jeg forsøger bare at adlyde uden at stille spørgsmål, så længe det virker

Han skal bare op og ha en størrelse så han kan flytte en masse kilo

Det lyder også fornuftigt, han er jo helt tynd med kun 90kg og den højde. Ligesom mig.

Henrik Nielsen skrev:

Bnaz skrev:

Henrik Nielsen skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Haha, hvad da?

Ved jeg faktisk ikke.. Jeg forsøger bare at adlyde uden at stille spørgsmål, så længe det virker

Han skal bare op og ha en størrelse så han kan flytte en masse kilo

Det lyder også fornuftigt, han er jo helt tynd med kun 90kg og den højde. Ligesom mig.

Du da ikk tynd

Bnaz skrev:

Henrik Nielsen skrev:

Bnaz skrev:

Henrik Nielsen skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Fedt med projekt 100kg, jeg er igang med det samme.

Du vil også op og fylde de 100kg ud? og hvornår regner du med at nå derop?

Jeps. Puha, jeg ved det sgu ikke. Med lidt mad i dunken og godt carbet op vejer jeg vel en 92-93 stykker, så før jeg rigtig kan fylde 100 ud går der da i al fald en del måneder. Vi må prøve at se, jeg er sgu ikke på klar grund her.

Ja okay.. Du skal bare op hurtigst muligt, de ordrer jeg har fået

Haha, hvad da?

Ved jeg faktisk ikke.. Jeg forsøger bare at adlyde uden at stille spørgsmål, så længe det virker

Han skal bare op og ha en størrelse så han kan flytte en masse kilo

Det lyder også fornuftigt, han er jo helt tynd med kun 90kg og den højde. Ligesom mig.

Du da ikk tynd

For tynd. Ifht. dig, der også er i -90 ligner jeg jo et siv, så jeg tror at jeg med min højde ville passe bedre ind lidt højere oppe.

Henrik Nielsen skrev:Ja det ville nok være godt til dig i 100kl. men du har da ok med vol. i forhold til højde kontra vægt, du skal nok blive stærk, det ser jo allerede ud til at være godt på vej

Bundgaard89 skrev:Dagens træning med sph

Vægt: 91,6kg
Ikke nok.. Målsætning til næste onsdag: 94kg

Squat

Først noget teknik med stangen, 50kg og 80kg
2/100kg
2/100kg
2/100kg
1/130kg
1/150kg * m. bælte. Faktisk PR, eftersom det er det tungeste jeg har forsøgt mig rå, med lidt overskud

Bænkpres

Teknik med 60kg og pvc rør under ryggen, der skal arbejdes videre

Dødløft

Teknik med 70kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
2/120kg
* det var Henrik ganske tilfreds med

Band pulls

15
15
15
15

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Det forstætter heller ikke i samme tempo, nu er væskedepoterne jo fyldte men ja, lidt gør jeg.. men det vigtigste er at jeg bliver stærk

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Det forstætter heller ikke i samme tempo, nu er væskedepoterne jo fyldte men ja, lidt gør jeg.. men det vigtigste er at jeg bliver stærk

Bare lad vær med at powerbulk, du kan altid gå fremad men sjældent tilbage vægtmæssigt når vi snakker styrke.

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Det forstætter heller ikke i samme tempo, nu er væskedepoterne jo fyldte men ja, lidt gør jeg.. men det vigtigste er at jeg bliver stærk

Bare lad vær med at powerbulk, du kan altid gå fremad men sjældent tilbage vægtmæssigt når vi snakker styrke. Kommer du i sph imorgen kl 17?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Det forstætter heller ikke i samme tempo, nu er væskedepoterne jo fyldte men ja, lidt gør jeg.. men det vigtigste er at jeg bliver stærk

Bare lad vær med at powerbulk, du kan altid gå fremad men sjældent tilbage vægtmæssigt når vi snakker styrke.

Lige mine tanker, der er ingen på vores alder, der på sigt gider være tykke..
Men nu er Jesper også en tynd dreng, så det går nok.

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Det forstætter heller ikke i samme tempo, nu er væskedepoterne jo fyldte men ja, lidt gør jeg.. men det vigtigste er at jeg bliver stærk

Bare lad vær med at powerbulk, du kan altid gå fremad men sjældent tilbage vægtmæssigt når vi snakker styrke.

Lige mine tanker, der er ingen på vores alder, der på sigt gider være tykke..
Men nu er Jesper også en tynd dreng, så det går nok.

Ja, er jo bare en høj tynd dreng, så det skader ikke

Bnaz skrev:Ja, du er satme høj, så de 100kg er jo en meget fin vægt til dig.

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bnaz skrev:Shit, det er hurtigt, du pakker kg på. Bliver du tyk?

Det forstætter heller ikke i samme tempo, nu er væskedepoterne jo fyldte men ja, lidt gør jeg.. men det vigtigste er at jeg bliver stærk

Bare lad vær med at powerbulk, du kan altid gå fremad men sjældent tilbage vægtmæssigt når vi snakker styrke. Kommer du i sph imorgen kl 17?

Nu har jeg fået at vide af Henrik at jeg bare skal op på 100kg så hurtigt som muligt.. Så skal fedtprocenten nok falde stille roligt når jeg kommer derop at ligge kan man jo se på Mathias, lyder til han var rimelig kvabset da han lige kom op på 100kg, og det er han jo ikke ligefrem længere

Kolditz skrev:Okay. Har også fået afvide af flere venner og famlie at mit hoved er blevet mindre og at mine hofter er skrumpet og vejer stadigvæk 90, så det er bare konge.

Du glemte dog lige at svare på sidste spørgsmål

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay. Har også fået afvide af flere venner og famlie at mit hoved er blevet mindre og at mine hofter er skrumpet og vejer stadigvæk 90, så det er bare konge.

Du glemte dog lige at svare på sidste spørgsmål

Det er jo klasse

Hov, den overså jeg lige.. Men nej, det gør jeg ikke.. Er næsten kun i sph om onsdagen og så hver anden lørdag.. Men kunne godt være jeg lige skulle se på de fredagstræninger der, for kan godt være jeg kan klemme dem ind fremover

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay. Har også fået afvide af flere venner og famlie at mit hoved er blevet mindre og at mine hofter er skrumpet og vejer stadigvæk 90, så det er bare konge.

Du glemte dog lige at svare på sidste spørgsmål

Det er jo klasse

Hov, den overså jeg lige.. Men nej, det gør jeg ikke.. Er næsten kun i sph om onsdagen og så hver anden lørdag.. Men kunne godt være jeg lige skulle se på de fredagstræninger der, for kan godt være jeg kan klemme dem ind fremover

Okay. Jeg træner i sph imorgen kl 11, kigger du ind der siden du skriver hver anden lørdag?

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:

Bundgaard89 skrev:

Kolditz skrev:Okay. Har også fået afvide af flere venner og famlie at mit hoved er blevet mindre og at mine hofter er skrumpet og vejer stadigvæk 90, så det er bare konge.

Du glemte dog lige at svare på sidste spørgsmål

Det er jo klasse

Hov, den overså jeg lige.. Men nej, det gør jeg ikke.. Er næsten kun i sph om onsdagen og så hver anden lørdag.. Men kunne godt være jeg lige skulle se på de fredagstræninger der, for kan godt være jeg kan klemme dem ind fremover

Okay. Jeg træner i sph imorgen kl 11, kigger du ind der siden du skriver hver anden lørdag?

Argh.. I morgen er arbejds lørdag, møder på arbejdet kl 11, så ikke nemt at nå træning i sph der

Men på onsdag og næste lørdag kommer jeg