Bygning af udendørs træningstativ/station

Jeg står og tænker på at lave en udendørs træning stativ som skal kunne bruges udenfor. Det skal kunne indeholde så mange af de øvelse og trænings ting som overhovedet muligt. Det er derfor jeg søger hjælp herinde. Jeg kunne godt vælge at sætte noget træ og jernrør sammen, men nej. Jeg har tænkt mig at bygge kvalitet, og et stativ der er designet så man kan bruge den til så mange øvelser som overhovedet muligt. Jeg håbede i kunne hjælpe mig lidt med f.eks. modeller, tips og tricks.

Lav et power rack.

Jeg regnede nu med noget ligesom man ser på legepladser og sådan!

sport-jack skrev:Jeg regnede nu med noget ligesom man ser på legepladser og sådan!

Lav et power rack.

http://www.allthingsgym.com/homemade-wooden-power-rack/

mere behøver du ikke

pullup bar
dips stativ

Så har du sådan set alt hvad du har brug for mht. sådanne udendørs træning. hvis du laver dips stativet langt nok kan du også lave nogle ret hardcore push-ups på det, samt også bruge det til inverted rows. Pullup baren kan du, self, lave pullups/chinup og hanging leg raises. Du kan også lave en ekstra bar der kun er 10-20 cm over jorden, her kan du også lave hårde push-ups på og bruge den til crunches med fødderne under.

Bygning af udendørs træningstativ/station

Brugere online