cacao er godt. eller

jeg er 17 og har trænet så småt i ca et år.. er nu begyndt at træne 3 gange om ugen nu jeg er kommet hjem fra efterskole. jeg har altid drukket en liter cacao om dagen ca. og synes egentlig det har hjulpet meget set i forhold til andre af dem jeg har trænet lidt med.. KAN det være cacaoen der gør det. eller..... jeg drikker stadig en liter om dagen + en halv liter blandet op i design protien pulver eller 95 bodylab. hver mandag onsdag fredag. skal jeg fortsætte med det. eller er det bare mig.. .. spiser normalt og rimelig meget for er 186 ca og vejer 87-88.

der står noget om kakaomælk oppe i artikler.

Stop med kakaoen

Og læs artiklerne - du ved ingenting om de kosttilskud du bruger.

der står jo lige netop at kakao faktisk er en god ting.. hvorfor skulle jeg så stoppe..

Læs artiklen - overskriften er sarkastisk.

kakaomælk tilfører din krop lidt protein gaske vist, men der er alt for meget sukker i kakao.

Cacao er ikke nødvendigvis en skidt ting, man skal dog ikke betragte det som et produkt til at få proteiner PWO, men derimod til at fylde sukkerdepoterne op efter endt træningspas!

Det er da en metode 8800, men bestemt ikke lige den metode jeg ville vælge. Så hellere lidt druesukker i shaken.

Men jeg kunne dog aldrig finde på, at hælde 1 l kakao ned i mig efter endt træning. Desuden skal du tænke på, at kakao vist nok indeholder en del kassein protein, som er langsomt optagende.

Var replyet til mig eller... For er da hundrede procent med på at det er cassein protein, der er i mælk, men derfor kan kakao godt bruges til at få nogle kcal ned efter træning!

Men en valleprotein shake er da at foretrække pwo sammen med en røvfuld druesukker!

http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=957

Proteinpulver er at foretrække - både mht. indhold og pris.

Men derfor kan du da godt supplere med lidt kakaomælk engang imellem - det smager jo ganske godt :-)

Jep Rasmus, medmindre han er rimelig muskuløs

186 ca og vejer 87-88.

nu du siger.. medmindre jeg er rimelig muskuløs.. hva mener du med det.. for det er jeg..

cacao er godt. eller

Brugere online