Carb load efter cut?

Første maraton løbet i tiden 3.37.17

Kan det forsvares at køre en del ekstra carbs ned efter endt cut?

Skal til familiefest lørdag, hvor planen er at begynde leanbulk, men tænker så om jeg hellere skal køre cut nogle dage mere efter lørdag eller det er ikke har den store betydning at få en del ekstra carbs, for at få fyldt ens depoter op igen. Har tidligere endt med at overbulke, så vil gerne have en god start, selvom det nok er i småtingsafdelingen

Gotlieb skrev:Kan det forsvares at køre en del ekstra carbs ned efter endt cut?

Skal til familiefest lørdag, hvor planen er at begynde leanbulk, men tænker så om jeg hellere skal køre cut nogle dage mere efter lørdag eller det er ikke har den store betydning at få en del ekstra carbs, for at få fyldt ens depoter op igen. Har tidligere endt med at overbulke, så vil gerne have en god start, selvom det nok er i småtingsafdelingen

Det er virkelig småting ja! Og stort set ligegyldigt..

Du kan jo faste indtil arrangementet eller spise et lille måltid tidligere på dagen, start hvis muligt at få protein som det første ved måltidet det fylder godt og måske kan du bedre lade de mindre fyldende stå, som slik kage osv.

Første maraton løbet i tiden 3.37.17

Så lige nuppe en 10 gram bcaa også ned og træne også faste frem til festen om aftenen

Splendid idea!!

Carb load efter cut?

Brugere online