Carb up før konkurrence

Hej BB'ere

Jeg har i længere tid gået og undret mig over hvorfor at bodybuilding atleter laver carb-up lige før en konkurrence.
hvis man får for mange carbs kan man jo hurtigt få en hvis oppustethed i kroppen og måske også binde væske i kroppen.

det virker underligt når man i timerne op til en konkurrence, forsøger at dræne kroppen for væske for at se mere lean ud..

Håber ikke at folk synes at det er et dumt spørgsmål, for jeg finder det ikke selv logisk med carb-up for konkurrence.

håber på nogle gode svar.

på forhånd tak

JDJong skrev:Hej BB'ere

Jeg har i længere tid gået og undret mig over hvorfor at bodybuilding atleter laver carb-up lige før en konkurrence.
hvis man får for mange carbs kan man jo hurtigt få en hvis oppustethed i kroppen og måske også binde væske i kroppen.

det virker underligt når man i timerne op til en konkurrence, forsøger at dræne kroppen for væske for at se mere lean ud..

Håber ikke at folk synes at det er et dumt spørgsmål, for jeg finder det ikke selv logisk med carb-up for konkurrence.

håber på nogle gode svar.

på forhånd tak

Hvis du ikke indtager noget væske, så er der ikke noget væske at binde, det er også derfor man ikke drikker væske de sidste par dage op til. Carbs hjælper med at hive væsken ind i muskulaturen, og derfor slipper du for væske i underhuden.

åååårh okay, så forstår jeg bedre

JDJong skrev:åååårh okay, så forstår jeg bedre

Man bliver også mere vaskulær af de hurtige carbs.

Og man kommer til at prutte af dem.

Carb up før konkurrence

Brugere online