Har lige købt Bodylab Carbs, men hvor meget skal jeg bruge i man post workout shake?
Der står at man skal have 1 gram pr. kg man vejer. Det syntes jeg bare lyder af meget?
Pt. blander jeg 45 gr. proteinpulver med ca. ½ltr mælk.
ville en shake med 45 gr. prot. og 45 gr. carbs være godt?
Mvh. Per
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1564
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1562
Følg bodybuilding.dk på
Carbs, hvor meget?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 470
- Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kommer an på hvad du ellers spiser i løbet af dagen og om du bulker eller cutter! 
Som PWO-shake vil jeg mene det er helt fint afhængigt af ovenstående....
Som PWO-shake vil jeg mene det er helt fint afhængigt af ovenstående....
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 6079
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 302.50
- - Dødløft: 292.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay... så tror jeg bare jeg gør det :D
Tak for hjælpen =D>
Tak for hjælpen =D>
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 470
- Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
