Heej Gutter..
Kan man godt løbe på de dage, hvor man ikke træner?
Eller skal muskler stadig restituere?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1348
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1346
Følg bodybuilding.dk på
Cardio på offdage?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 6. aug 2009, 19:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så vidt jeg ved sker der intet ved Cardio udover du forbrænder kcal, så husk at spis lidt ekstra muligvis, hvis du forbrænder for mange kcal i forhold til dit cut eller bulk.
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 629
- Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kommer selvfølgelig an på hvilken slags cardio du taler om, samt hvor længe og hvor ofte du har tænkt dig at gøre det. Som regel er cardio (i hvert fald stille og rolig cardio såsom powerwalk eller let løb) endda godt for restitutionen 
Jeg ville dog stadig holde én dags pause per uge.
Jeg ville dog stadig holde én dags pause per uge.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 tråd er nok 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 247
- Tilmeldt: 7. nov 2009, 16:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
