Chinup vs Pullup

Kunne godt tænke mig at vide forskellen på Chinups og Pullups ?! Syntes ikke umiddelbart at jeg kan se den

Chinup : http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... hinup.html

Pullup: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... ullup.html

Begge de øvelser vil jeg kalde chinups. IMO ligger forskellen i grebet, således at pullups laves med underhåndsgreb (fingrene ind mod dig selv) og chinups med overhåndsgreb (fingrene væk fra dig selv.

chin ups med underhåndsgreb (fingrene væk fra dig selv) er en af de bedste bicepsøvelser. sikkert bedre end alm. curls.

Ok tak, så når jeg laver den med overhåndsgreb ( Fingerne væk fra mig selv ) Er det altså Chins jeg laver ?!
Tak for jeres svar !

Er det altså Chins jeg laver ?!

Nej, jeg mener bestemt, at det er Pull-ups du laver så.

Hvis vi skal gå helt efter bogen så er det omvendtm altså ifølge de gamle BB´ere så er chinups er med underhåndsgreb, og pullups er med overhåndsgreb. Det er exrx.net der har fucket det op, så det nu er mere eller mindre omvendt :mrgreen:

Chinup vs Pullup

Brugere online