Crazy Bells

Der er netop posted en ny artikel på t-nation
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/crazy_bells_8212_a_bold_new_way_to_use_kettlebells
Kan ikke helt finde ud af hvor meget jeg tror på effekten af crazy bells, men i artiklen påstås der jo at Downtown Gym nylige succes skyldes brugen af Crazy Bells. For mig virker det som en effektiv core / balance træning men ellers så ved jeg sku ikke. Men nu er jeg jo heller ikke powerlifter.

nogle tanker om dette?

Der jo ikke det store Surprice nye tænkning i dette koncept. Det er brugt i over 25 år af de bedste coaches.

Om det virker ved jeg ikke, da jeg aldrig har prøvet at arbejde med det

Men som ikke eftersom de bedste bruger det. Som du siger styrken det jo din core+balance, hvilket er utroligt vigtig punkter for ens styrke i sidste ende

Jeg har kun set nogle af de amerikanske styrkeløftere bruge det, fordi de var for ustabile i bænkpres. Så for at lære at være hård hele vejen har de brugt det.
Kunne dog være ret blæst at prøve det af i squat. :mrgreen:

Skal vi ikke bare sige det sådan at det nok ikke er det der blæser 25% på bænken i løbet af de næste par uger...

Forskellen imellem det og så at bruge kæder er nok negligibel...

Crazy Bells

Brugere online